Merhaba! 👋
Bugün hangi bölgeyi çalışmak istersin?
Kasına göre hareket seç, GIF ile izle ve puanla.
Egzersizleri keşfet
Kasına ve ekipmanına göre hareket bul.
Bu liste tüm profiller için ortaktır.
Kalori ve öğünler
Bugünün beslenmesini tek yerden kaydet.
İlerleme
Değişimini, fotoğraflarını ve geçmişini izle.
Kilo Takibi
Vücut Fotoğrafları
Henüz antrenman kaydınız yok.
İlk antrenmanınızı yapın!
Bugün ne yapmak istiyorsun?
Sana uygun bir plan oluştur, kendi programını hazırla veya yaptığın antrenmanı kaydet.
PT ile programını oluştur
Birkaç seçiminle, geçmişine göre dengeli bir antrenman hazırlayayım.
Bugünün programını hazırla
Konumunu seç; hedefin, seviyen ve geçmiş performansınla sana uygun antrenman oluşsun.
Yaptığını Kaydet
Programa uymayan antrenmanını hareket, kilo, set ve tekrar bilgileriyle kaydet.
Kendi Programın
Her gün için dilediğin bölgeyi ve ekipmanı seç, hareketlerini kendin ekle.
Hızlı Başlangıç
Bulunduğun yere uygun ayarı seç; hedefin ve PT önerilerin korunur.
Program Tipi
Ağrıyan / Sakatlık Olan Bölge
Seçtiğin bölgelere zorlayıcı hareketler programdan çıkarılır.